Fitness og styrketræning

Information

Starter 24 September, 2020
Dag : Torsdage
Undervisere: Mai Lemminger Moeslund
Telefon : 42681047
: Undervisningssted: Ikast
E-mail :

Tilmeld med UNI Login eller profil

Torsdage, Form&Velvære, Skolegade 4-6.
Holdet kører kl. 19.00-21.00

Vil du gerne lære, hvordan du kan blive stærkere og sundere ved at gå i et moderne fitnesscenter?
Og har du lyst til at få pulsen op og lære noget om din krop i et fedt fællesskab med andre unge?
Så er dette hold lige noget for dig!

Din underviser vil sammen med dig lave et program, som du kan følge og hvor du får hjælp til at få en sund krop med nogle øvelser, der passer lige til dig og dine mål.

På fitness og styrketræningsholdet kan du

  • blive fit og komme i form
  • arbejde med styrke og få opbygget muskler
  • lære om kost og træningsplaner
  • prøve forskellige træningsmetoder
  • lære at træne uden at overbelaste dig selv og få skader
  • lære, hvordan man træner i fitnessmaskiner og
  • lære at færdes i et træningsmiljø