Beskrivelse

Velkommen til Fitness & Madlavning - et dobbelthold, der kører kl. 17.00-21.00.
På dette hold træner vi først i Form&Velvære, hvor der er fokus på, at træning skal være sjovt. 

Her lærer du alle maskinerne at kende, og underviseren er der til at hjælpe dig.
Når træningen er overstået, hopper vi videre til ikast Østre Skoles køkken, hvor vi laver noget lækker og spændende mad. Vi har fokus på mental sundhed i forhold til mad, det vil sige, at vi både går efter de sunde alternativer, men helt klart også de søde sager. Det hele handler om variation - det er nemlig SÅ vigtigt!!

Så samtidig med træning og madlavning, skal vi have det mega sjot - og udforske alverdens retter og madvarer. Det bliver fantastisk.