Skip to content

Styrke- og Fitness forår23 - IK69

Styrke og Fitness-holdet er på træningsstedet "Form&Velvære" Skolegade 4-6, Ikast hver onsdag kl. 19.00-21.00.
Bemærk at du skal være inde kl. 19.00, da døren er låst, når træningen starter. Mai åbner døren kl. 18.50.
Der trænes i et par timer og træningen varieres mellem at arbejde fælles, i grupper eller hver for sig. 
Der trænes sundt - dvs. at belastninger og træningseffekter skal være balanceret i forhold til din krop. Vi træner ikke kun styrke, men også kondition og muskeludholdenhed. Form&Velvære har mange forskellige træningsmiljøer, og vi skal prøve det hele.
Vi vil gerne lære dig at træne, så du får viden til at styre din egen fitness- og styrketræning. 

 

Tilmelding starter om

  • 0Dage
  • 0Timer
  • 0Minutter
  • 0Sekunder

Medarbejdere

Lektioner

Dato / Tid / Sted Note
torsdag 12. jan. 19:00 - 21:00 Ikast Form&Velvære
torsdag 19. jan. 19:00 - 21:00 Ikast Form&Velvære
torsdag 26. jan. 19:00 - 21:00 Ikast Form&Velvære
torsdag 2. feb. 19:00 - 21:00 Ikast Form&Velvære
torsdag 9. feb. 19:00 - 21:00 Ikast Form&Velvære
torsdag 23. feb. 19:00 - 21:00 Ikast Form&Velvære
Vis alle lektioner