Skip to content

Styrke- og Fitness - IK07

Styrke og Fitness-holdet er på træningsstedet "Form&Velvære" Skolegade 4-6, Ikast hver mandag kl. 19.00-21.00.
Bemærk at du skal være inde kl. 19.00, da døren er låst, når træningen starter. Mai åbner døren kl. 18.50.
Der trænes i et par timer og træningen varieres mellem at arbejde fælles, i grupper eller hver for sig. 
Der trænes sundt - dvs. at belastninger og træningseffekter skal være balanceret i forhold til din krop. Vi træner ikke kun styrke, men også kondition og muskeludholdenhed. Form&Velvære har mange forskellige træningsmiljøer, og vi skal prøve det hele.
Vi vil gerne lære dig at træne, så du får viden til at styre din egen fitness- og styrketræning. 

 

Holdet er fyldt op

Medarbejdere

Lektioner

Dato / Tid / Sted Note
mandag 9. jan. 19:00 - 21:20 Ikast Form&Velvære
mandag 16. jan. 19:00 - 21:20 Ikast Form&Velvære
mandag 23. jan. 19:00 - 21:20 Ikast Form&Velvære
mandag 30. jan. 19:00 - 21:20 Ikast Form&Velvære
mandag 6. feb. 19:00 - 21:20 Ikast Form&Velvære
mandag 20. feb. 19:00 - 21:20 Ikast Form&Velvære
Vis alle lektioner