Information

Starter 23 September, 2020
Dag :
Undervisere: Dan Pedersen
Telefon : 51721838
: Undervisningssted: Engesvang
E-mail :

Tilmeld med UNI Login eller profil

Kan du li’ at være fysisk aktiv eller drømmer du om at komme i gang? Måske dyrker du allerede sport, men trænger til noget ekstra fysisk træning? Synes du ord som fitnesscenter, crossfit, styrke- og konditionstræning er fede… Så er holdet noget for dig!

Undervisningen i fitness tager udgangspunkt i de elever, der vælger holdet. Så man behøver ikke have gået til nogen form for træning før, for at man kan melde sig til – der er plads til ALLE!

Udgangspunktet for indholdet er styrke- og konditionstræning i alle mulige afskygninger, så der er rig mulighed for at prøve noget forskelligt og finde ud af, hvad, du synes, er noget for dig.

Undervisningen foregår primært på “Scenen” i Engesvang Hallen og i det lokale fitnesscenter (man skal ikke være medlem). Begge steder er der rig mulighed for at lave en stor variation af træning.

På holdet kan du:

  • Stifte bekendtskab med styrketræning
  • Få noget indsigt i træningsfysiologi
  • Prøve forskellige former for træning
  • Blive stærkere!
  • Få et godt afsæt til at træning fremadrettet

 

Vi forventer, at du møder op i træningstøj (sportstøj) og har indendørssko. Desuden skal du medbringe en drikkedunk og et lille håndklæde.

Det bliver fedt!